• 夏季6宝物,降三高、清湿热、抗衰老…今夏一定要吃齐

  • 发布日期:2020-06-30 05:45   来源:未知   阅读:

原标题:夏季6宝物,降三高、清湿热、抗衰老…今夏一定要吃齐

春吃芽

夏吃瓜

秋吃果

冬吃根

立夏后该吃瓜了

家家户户的餐桌也该跟着时令

变一变了!

瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物,而且它们含水量较高,富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分,帮助人们度过湿热难耐的日子。

夏天瓜类品种繁多,最推荐的是六种瓜。是哪六种瓜,这瓜又该怎么吃呢?您别急,请营养师来告诉大家,如何来吃瓜。